| 健康ダイエットのために |
|
暑くなるとともに気になり出すのがダイエット・・・・
 女性週刊誌では、ダイエットに関連した特集が盛んにくまれています。
肥満を解消することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながりますから、ダイエット自体は間違っているとはいえません。
しかし、健康を無視した行き過ぎたダイエットには注意したいものです。
特に最近は、ダイエットをする人の低年齢化が進み、育ち盛りの中・高校生からダイエットに走るケ−スが目立ちます。
ダイエットは、あくまでも健康に基本を置くことを最優先で考えなければいけません。
 ダイエットの基本・・・・食事の取り方や運動など、生活のリズムを身につけることが大切です。
食事で取り入れたものが、体内に溜まらず、スムーズにエネルギーに変換されて排泄されることが一番の基本です。
ダイエットの情報が行き渡っているようにも見えますが、以外に誤解されていることも多いようです。
|
【痩せたい・・と思ったら・・まず・・】
ダイエットには、接種するカロリーを減らすことと共に、消費カロリーを増やすことが必要なのはあたりまえのことです。
「消費カロリーを増やす」というのは、スポーツをすることと同義語ではありません。
一番有効なのは「基礎代謝」を増やすこと・・そのためには 血の巡りを改善することが重要です。
冷え症の人は、何をやってもやせないのは、ここに原因があります。
高麗人参で血行を改善すると、基礎代謝がアップして、いろいろなダイエットの方法が効果が出やすくなります。
痩せたいのなら まず「冷えを治す」ことを始めましょう。そのための早道は、「高麗人参」(紅参)です。
手軽な高麗人参・・「紅参丹」でダイエットしやすい体作りが始めましょう！
「紅参丹」は、とっつきやすくて身近な「高麗人参100％サプリ」です。
体を温め 燃焼効率を上げるアイテムとして、「しょうが」も考えられます。
この場合、上記の高麗人参との組み合わせで考えると「王冠サプリ 金時しょうが」という商品が、「しょうが」＋「高麗人参」の組み合わせになっているため、両方のいいとこの相乗効果が期待できます。
|
|
ナガエ薬局
総合通販サイト |
ビタミン・ミネラルの解説サイト
|
健康診断の結果が分かる！
検査値の解説サイト |
|
健康情報のリンク集 |
ダイエットは、便秘の解消が基本 |
| 【ダイエットは、接種カロリーの減量と基礎代謝のアップ】 |
| |
|
