いびき白書
データが語る、いびきの実態
アルコール量が増えると、いびきも増える？
飲酒がいびきに関係することは科学的にわかっていますが、確かに"ライト層"から"ヘビー層"へ行くほど「飲酒頻度」は相対的に高くなっているようです。ただヘビーイビキストにおいても「まったく飲まない」「たまに飲む程度」の人が４割いることを考えると、習慣化したいびきになるとあまり飲酒の有無はかかわらないとも言えます。ともあれ、原因をさぐる意味でも、いびきに悩む方は一度アルコールをひかえてみてはいかがでしょうか
